Therapeutisches Boxen hilft bei den folgenden Themen:
Stressreduktion
Impulskontrolle
Gefühle zulassen, erkennen und integrieren
Selbstbewusstsein fördern
Ängste auflösen
Ziele setzen
Depressionen
Burnout
Angst-& Panikattacken
Ich biete auf Anfrage Einzelcoaching im Therapeutischen Boxen an.
Gemeinsam bringen wir Bewegung in Ihr Leben!
Therapeutisches Boxen eignet sich hervorragend, um sich über den Körper den eigenen Emotionen anzunehmen. Dabei geht es nicht um Selbstverteidigung, sondern darum durch ein besseres Körpergefühl und erhöhtes Selbstwirksamkeitserleben, neue Handlungsstrategien zu entwickeln.
Boxen ist ein ganzheitlicher Sport und ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Die eigene Stärke zu spüren und sich immer wieder neu zu fordern, führt zu Erfolgserlebnissen und stärkt das Selbstbewusstsein.
Boxen ist wie Tanzen! Das Zusammenspiel von Kognition und Koordination, die Rhythmisierung und Propriozeption ermöglicht uns Freiheit und Flexibilität, während wir gleichzeitig ausbalanciert und fest stehen. Die neuen Bewegungsmuster werden verinnerlicht und bringen Veränderungen im Alltag.
Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und umfasst aktive, sportliche Anteile, sowie Gesprächsanteile. Wir treffen uns dafür in den Räumlichkeiten des Kampfsportclubs KSC Bensheim e.V. in Bensheim.
60 Minuten Einzelcoaching Therapeutisches Boxen: 120€
